Cauți o modalitate de a reduce stresul? Ai auzit teoria conform căreia corpul tău este conștient și știe exact ce dorește și de ce are nevoie? Ce se întâmplă dacă, în loc să dictezi corpului tău ceea ce „are nevoie” sau să-l împingi dincolo de punctul de ușurință, l-ai întreba ce l-ar fi fericit?
Ce ar putea crea asta?
Instrument: Întrebați-vă corpul ce l-ar face fericit
Întreabă-ți corpul… Corpule, ce putem face ca să ne bucurăm astăzi?
Și fă asta! Fă ceva distractiv și hrănitor pentru corpul tău o oră în fiecare zi și o zi în fiecare săptămână.
Ai putea să mergi la plimbare, să faci o baie, să asculți muzică, să dansezi, să citești, să mergi la sală, să faci drumeții sau să te bucuri de natură, să faci grădinărit, să tragi un pui de somn, să te relaxezi lângă foc, să faci să ruleze Barele Access, să primești un procesele de corp Access, să mergi cu bicicletă, să înoți, să faci plajă, să savurezi un pahar de vin, să te răsfeți cu masa preferată la un restaurant fantastic. Posibilitățile sunt nesfârșite!
Hrănirea și îngrijirea ta și a corpului sunt modalități excelente de a reduce stresul.
Grija față de corpul tău va fi benefică vieții tale în moduri dinamice și minunate.
Te aștept la cabinetul de pe Str. Popa Șapcă nr. 7 (zona Județean)
500284 Brașov
Terapeut
Georgiana Galitzchi